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頭が冴える、体が軽くなる、情熱がわいてくる肉体年齢に縛られない積極的な人生へ。いくつになっても知的に。年を重ねるたびに健やかに。著者が実践している生涯現役ライフの心掛けとは。人生に圧倒的な差がつく「知的鍛錬」や「生活習慣」をわかりやすく解説。【読書には、 人生を変える 力がある。】目次まえがき第1章 老いて朽ちず 1 何歳になっても肉体の鍛錬を続ける秘訣 2 「小さな習慣」を継続させることで   「精神力」をも鍛えていく工夫 3 エイジレスに若い人から学び、自分を変化させる実践法 4 老いても朽ちないための「四つの秘訣」 5 頭や目や耳が悪くなる「意外な原因」と対応法 6 エイジレス生活、五つの習慣 7 老いの時節を「迎え撃ち」、自家発電できる状態に第2章 スマホを置いて、本を読もう(質疑応答) Q “スマホ時代”における「読書の効用」とはあとがき
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作品名 老いて朽ちず
老いて朽ちずジャンル 本・雑誌・コミック
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老いて朽ちず価格(税込) 1620円
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