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女性のみなさん、近頃、体があばれていませんか?「あれ、今まではこんなことなかったのに!」「最近、ちょっとおかしいな…」自分の体が思うようにならないような、そんな違和感を感じていませんか?30代、40代と女性の体は少しずつ変化し、更年期や閉経という新しいモードに入っていきます。この過程で、さまざまな不快症状が現れます。しかし、恐れることはありません。体の次のモードへと、上手に軟着陸させればよいだけ。体の変化をしっかり受け止め、過敏に反応することなく、慌てず騒がず、備えることが大切!本書では、著者が女性家庭医としての立場から、女性の体に起こる変化を年代別に整理し、それぞれの年代での上手な対応策を提案していきます。輝く後半生に向けて、めざせ健康オトナ女子!!!
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